首頁 > 勁好小撇步
運動後的你，有記得好好 #伸展 嗎？ 伸展的好處有很多 可以恢復肌肉的柔軟度、促進組織的循環，恢復彈性 伸展時的張力，也可以讓沾黏的纖維，回到理想的排列
：老師，我發現訓練後，生活功能有很大的進步！爸媽也可以一起練嗎？ 程治療師：當然沒問題！
上回提到令人又愛又恨的 #志佳陽大山 以往單攻過其他百岳、覺得登山杖很礙事的治療師表示 「這個坡度真的有陡」 「還好我這次有拿，不然上不去也下不來」
