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【復健注意看 】04｜用手機、看書、打電腦肩膀或脖子會慢慢緊繃起來/復健,宜蘭復健,銀髮族運動,宜蘭銀髮族運動,中高齡運動,宜蘭中高齡運動
發佈：2024/07/08

用手機、看書、打電腦一段時間後，
肩膀或脖子會慢慢緊繃起來！
原因正是頭和脖子在不知不覺間，往前移了
【復健注意看】01｜騎單車騎了一陣子覺得膝蓋或腰很不舒服/復健,宜蘭復健,銀髮族運動,宜蘭銀髮族運動,中高齡運動,宜蘭中高齡運動
發佈：2024/07/08

你是否曾經騎單車騎了一陣子覺得膝蓋或腰很不舒服,其中可能的原因除了訓練頻率、動作慣性,也有很大一部分是單車配置是否適合所影響的
【勁好小撇步】09｜登山特輯-登山杖篇/復健,宜蘭復健,銀髮族運動,宜蘭銀髮族運動,中高齡運動,宜蘭中高齡運動
發佈：2024/07/08

上回提到令人又愛又恨的 #志佳陽大山
以往單攻過其他百岳、覺得登山杖很礙事的治療師表示
「這個坡度真的有陡」
「還好我這次有拿，不然上不去也下不來」
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發佈：2024/03/15

物理治療所,宜蘭物理治療所
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發佈：2024/03/15

物理治療所,宜蘭物理治療所
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